导读 大家好,青豆的功效与作用,青黄豆的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、青豆的功效和作用通常是改善便秘,促进肠道蠕动...
大家好,青豆的功效与作用,青黄豆的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、青豆的功效和作用通常是改善便秘,促进肠道蠕动,因为青豆含有较多的膳食纤维。
2、青豆中的钾含量也比较高。
3、如果缺钾,也可以适当吃一些青大豆。
4、青豆是一种粗粮食品,适当食用有助于健康。
5、但是在食用的时候,需要注意适当的烹饪方法,不要一下子吃太多。
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