磷酸二氢钙的作用（钙的作用）

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你好，补钙是现在的热门话题，因为无论是儿童还是成人，还有老年人，都有可能缺钙。

这个时候就需要补钙了，因为缺钙对我们骨骼的生长发育影响很大。

补身体的骨骼和牙齿，所以要想让骨骼和肌肉强壮，必须摄入足够的钙，否则患佝偻病、骨质疏松症和龋齿的风险会比较高，所以钙的第一个作用就是补身体的骨骼和牙齿。

能很好地维持肌肉收缩的完成，所以缺钙时经常出现肌肉酸痛、肌肉无力。

在众多矿物质中，钙是人体中含量最丰富的。

钙约占人体重的1.5%至2%。

可见对钙的需求量是非常大的。

此外，钙可以参与人体血液凝固的过程，有些人出血后不易止血，这与钙的缺乏有关。

希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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