导读 大家好,含矿物质的食物有哪些图片，含矿物质的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.含钙较多的食物：豆类、牛奶、骨头等...
大家好,含矿物质的食物有哪些图片，含矿物质的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.含钙较多的食物：豆类、牛奶、骨头等。
2.含磷较多的食物：粗粮、大豆、蚕豆、花生、肉、蛋、鱼、虾、奶、肝等。
3.含铁多的食物：肝脏含铁最多。
4.含锌较多的食物：海带、牡蛎、大豆、茄子、扁豆等。
5.含碘较多的食物：海带、紫菜等。
6.含硒较多的食物：海产品、肝、肾、肉、米等。
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