久坐腰疼怎么缓解做什么运动（久坐腰疼怎么缓解）

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1、你好，久坐腰痛有点专业。

2、比如会计、出纳、司机，也就是司机，经常腰痛。

3、腰肌紧张后无法改变姿势，造成腰肌劳损。

4、腰痛可以换个姿势。

5、你不必一直坐着。

6、有时候你可以起来活动活动。

7、严重的话可以走动。

8、也可以局部按摩，或者晚上热敷。

9、腰肌劳损，耳廓上有腰肌点，贴的效果挺好的。

10、这叫职业病。

11、这叫腰肌劳损。

12、有时是用电刺激，也就是用仪器推动，使局部兴奋后，过度兴奋会产生抑制，达到缓解疼痛的效果。

13、有时候，再不好也要拔罐刮痧。

14、我不能忍受疼痛。

15、我也可以吃止痛药，但是一般腰肌劳损没那么严重。

16、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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