中年人吃什么补钙药（中年人吃什么补钙）

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1、你好，人到中年以后，因为长期缺乏运动，或者缺乏户外阳光，或者疾病导致的骨质疏松，医生都会建议患者服用补钙药物。

2、目前国内外补钙最正规的品牌应该是加州理工d，如果骨质疏松比较轻微，一般一天一片，加上平时饮食中的两袋牛奶和钙就够了。

3、如果骨质疏松严重，需要一天两片，有时配合骨质疏松药物。

4、一般来说，补钙的最佳时间是晚餐。

5、另外，需要注意的是，骨质疏松症的治疗是一个多方面的问题。

6、除了补钙，还要注意体育锻炼和锻炼肌肉的平衡，防止跌倒和骨折。

7、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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