瘦肉不含大量脂肪（瘦肉里真的不含脂肪吗）

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1、瘦肉含有脂肪。

2、因为瘦肉中的脂肪是隐性脂肪，瘦肉富含纤维素，而且瘦肉中的脂肪含量也不一样，通常在0.3%-25%之间，所以建议不要吃太多瘦肉，以免引起肥胖或血压升高。

3、吃瘦肉的时候，可以和维生素高的食物搭配，这样人体更好吸收，增加抵抗力。

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