维生素d功效和作用的视频（维生素d功效和作用）

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1、您好，维生素D是人体必需的维生素之一，主要作用于骨骼肌加速骨骼钙化，使更多的钙离子沉积在骨骼上，预防成人骨质疏松、老年人骨折、婴儿佝偻病、骨软化症、婴儿手足搐搦症。

2、除了作用于骨骼肌系统，还可以作用于消化系统，促进食物的消化吸收。

3、例如，维生素D缺乏会导致恶心、呕吐、口干、腹痛和腹泻。

4、还能稳定心血管内皮系统的正常稳定状态，维持正常的心率，维持正常的血压，作用于精神和神经系统，维持神经系统的稳定。

5、例如，严重缺乏维生素D会导致抽搐和神经系统异常。

6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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