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大家好,鱼肝油是什么鱼，鱼肝油是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鱼肝油是从鳕鱼和鲨鱼肝脏中提取的脂肪，含有维生素A和维生素D，主要作用是预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症，也可用于治疗佝偻病和夜盲症。
2、鱼肝油中的维生素D可以促进钙和磷的吸收，从而促进骨骼和牙齿的发育，对身体有好处。
3、吃鱼肝油还能增强免疫力，促进身体新陈代谢。
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