导读 我们的饮食和运动选择在很大程度上决定了我们的体重，而我们的基因则为获得和燃烧脂肪储备奠定了基础。科学家最近发现了 14 个瘦基因，这...
我们的饮食和运动选择在很大程度上决定了我们的体重，而我们的基因则为获得和燃烧脂肪储备奠定了基础。
科学家最近发现了 14 个“瘦”基因，这些基因可能会影响个体通过运动的方式。
英国埃塞克斯大学和安格利亚鲁斯金大学的研究人员招募了 38 名年龄在 23 岁至 40 岁之间的志愿者，他们分为对照组和运动组，在几个月的时间里每周跑步三次，每次 20 至 30 分钟。
研究人员在发表的论文中写道： “我们假设八周的耐力训练可以减轻体重，但参与者改善的速度不同，而这可以部分地通过他们的基因差异来解释。”
正如预期的那样，坚持跑步的人体重减轻了。然而，减重的程度差异很大，这不能仅仅归因于训练的差异。通过 DNA 测试，研究人员寻找了那些减重较多的人身上更常见的基因变异。
研究小组已经能够识别出与更大程度相关的 14 种特定基因的变异：拥有大多数这些变异的参与者平均减重 5 公斤(11 磅)，而 DNA 中这些标记较少或没有这些标记的参与者平均减重 2 公斤(4.4 磅)。
研究人员重点关注的一个基因是PPARGC1A，它负责 PGC-1-a 蛋白。在减重最多的志愿者中，该基因存在，已知与我们细胞处理和管理能量的方式有关。分析发现，基因变异与训练相结合可预测运动组减重差异的 62%。
与之前将遗传因素与联系起来的研究一样，新的研究强调保持健康体重的目标对每个人来说都是一个不同的过程，可能需要采用量身定制的方法。